Orgazm to doświadczenie fizyczne, które występuje, kiedy podniecenie seksualne powoduje, że mięśnie zaciskają się i rozluźniają w rytmicznych skurczach. Jest to intensywnie przyjemne i ekscytujące uczucie, które może być wywołane przez wszystko – od pochwy, przez łechtaczkę, po szyjkę macicy.
Naukowcy wciąż pracują nad tym, jak orgazmy występują u kobiet. Mają jednak kilka teorii:
1. Stymulacja pochwy
Łechtaczka zawiera wiązkę zakończeń nerwowych i znajduje się w przedniej części sromu (trójkątnej części genitaliów łączącej się z wargami sromowymi). Kiedy jesteś pobudzona seksualnie, pęcznieje i staje się bardziej wrażliwa.
Łechtaczka jest też naturalnym miejscem penetracji przez język, penisa lub inny dobrze nasmarowany przedmiot. Wiruj zabawką, penisem lub palcami wokół otworu pochwy, wykonując okrężne ruchy w stosunku do jej ścianek, kiedy pęcznieją z przyjemności.
Jest wiele różnych sposobów stymulowania łechtaczki, a to, co będzie dla ciebie odpowiednie, będzie się zmieniać z dnia na dzień. Na przykład punkt G to obszar ściany pochwy, który znajduje się kilka centymetrów wewnątrz przedniej ściany pochwy twojego partnera. Stymulacja punktu G to świetny sposób, żeby szyjka macicy partnerki była otwarta i gotowa na orgazm.
2. Ćwiczenia
Ćwiczenia to sprawdzony sposób na poprawę zdrowia. Może pomóc ci schudnąć, zmniejszyć stres i zwiększyć poziom energii. Może też sprawić, że poczujesz się lepiej sam ze sobą. Może nawet zainspirować Cię do dalszych działań.
Możesz wybrać wiele rodzajów ćwiczeń, w tym ćwiczenia kardio, trening siłowy, a nawet rozciąganie. Niektóre ćwiczenia są najlepsze dla konkretnych części ciała, takich jak nogi czy plecy. Możesz nawet znaleźć ćwiczenia, które są dobre dla całego ciała, takie jak joga czy pilates.
Spacer po bloku może być przyjemny, a przy okazji może pomóc Twojej szyjce macicy. Spacer podczas porodu jest jednym z najskuteczniejszych sposobów stymulowania dojrzewania szyjki macicy. Używanie piłki do ćwiczeń do obracania biodrami i odbijania się od podłoża również może być przyjemne, a nawet przyspieszyć proces porodu. Właściwe obuwie również może mieć duże znaczenie.
3. Seks
Jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę, ważne jest, abyś wiedziała, jak aktywność seksualna wpływa na ciążę. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości.
Seks jest naturalną częścią życia i powinien być uprawiany w bezpiecznym otoczeniu. Może być zarówno zabawą, jak i wyzwaniem.
Krótka szyjka macicy to nieprawidłowość, która może prowadzić do przedwczesnego porodu (poród przed 37 tygodniem ciąży). Może również spowodować poronienie.
Jednakże nie jest to tak częste, jak mogłoby się wydawać: tylko około 1 na 100 kobiet w ciąży ma krótką szyjkę macicy.
Na szczęście istnieją sposoby, aby zapobiec przedwczesnemu porodowi i poprawić ogólny stan zdrowia.
Na przykład, jeśli masz krótką szyjkę macicy i jesteś narażona na przedwczesny poród, twój lekarz może zalecić odpoczynek w miednicy i ciągłe monitorowanie. W zależności od sytuacji może to oznaczać wszystko – od braku seksu do ścisłego odpoczynku w łóżku.
4. Stymulacja penisem w pochwie
Gdy penis lub inna zabawka seksualna jest używana do dotykania szyjki macicy podczas stosunku, nazywa się to penetracją szyjki macicy. Jednak w rzeczywistości szyjka macicy nie jest penetrowana, więc termin ten nie jest poprawny.
Szyjka macicy to cienka, zamknięta szyjka macicy, która ma niewielki otwór, przez który wchodzi nasienie i wychodzi krew menstruacyjna. Zazwyczaj jest ona otoczona grubą warstwą śluzu.
Podczas stosunku może być trudno określić, jak blisko szyjki macicy znajduje się otwór pochwy – zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie uprawiałaś seksu. Kobiety, które w przeszłości poroniły lub urodziły przedwcześnie, przed 37 tygodniem, mogą mieć krótszą szyjkę macicy niż inne.
Może to wpłynąć na to, jak duży orgazm osiągniesz podczas stosunku, jeśli stosujesz stymulację penisem w pochwie. Staraj się robić to powoli i używaj lubrykantów. Dobrze jest też zmieniać pozycje, jeśli jedna nie działa. Pomoże ci to uniknąć bólu podczas seksu.
